控制得好, 減肥都好簡單 ~

 邊個話減肥唔可以食大餐？

只要控制飲食得宜

係唔太過份既情況下，都係可以破介一下

因為生日，所以真係難免大餐日子

連續三日：打邊爐、自助晚餐、韓燒

初頭諗應約後都好擔心大食三餐後點算

但好好彩，我一早問下營養師有咩建議

營養師好貼心咁send左好多資料比我

等我做定攻略，知道可以食多啲咩食小啲咩

最後，係經歷完啲三日大餐

上磅後都有驚喜

減重就預左實無架啦，但只係輕微上升左0.45kg

感覺上都好好

Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐

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Silvia ( 詩詩 ) : tansilvia@hotmail.com