｛得閒煮｝鹹魚頭芥菜豆腐湯 ［加班OT後必備下火湯水］

鹹魚頭芥菜豆腐湯

Youtube 片詳細分享 : https://youtu.be/AJ76X3RsU5w?si=3_9GB9v3RC3AU6vK

～材料～

鹹魚頭1個

排骨 $20

大芥菜1斤

豆腐1件

薑幾片

1. 鹹魚頭用清水洗後浸水，至少30分鐘
2. 排骨出水備用
3. 大芥菜洗乾淨，檸開一半咁上下備用
4. 先用油加熱燒熱鑊，跟手切薑片
5. 鑊熱落薑片、再落魚頭煎香
6. 豆腐切豆或切片
7. 鹹魚頭煎香後煲一煲熱水
8. 水滾落魚頭，記得連埋啲薑片
9. 跟手落埋豆腐、排骨，等佢滾起轉細火煲10分鐘
10. 10分鐘後、啲湯已經奶白色同埋好咸香味，正！ 

11. 最後加埋啲大芥菜，大約滾多15分鐘

12. 完成，食得～

 #食譜 #湯水 #中式 #好味  #下火 #親子kol #hkblogger 

我的其他資訊

IG : tansilvia

FansPage : tansilvia0521

*********************************

Love & Thanks

Silvia(詩詩) : tansilvia@hotmail.com

FLORA 抗衰逆童顏丸

 而家聖誕真係好多party!

朋友一見面都問我做乜靚左皮膚好左！

效果真係令人開心

每日忙忙碌碌

，反工、湊仔、買送、煮飯、做家務、仲要me time夜晚唔捨得訓，真係覺得個人易攰左好多，做野都無以前咁快手

知道原來好多媽媽們都會食NMN我都要研究下先！最後搵到FLORA 抗衰逆齡童顏丸

FLORA 抗衰逆童顏丸

NMN 28000：NMN純度超過99.8%

輔酶Q10、紅酒提取物、透明質酸

460mg x 60粒

食左接近一個月，已經覺得身體有轉變，明顯無咁易攰，個人精神左，反工做野集中力強左，無再遊魂！皮膚質素好左，面色仲要紅潤咗，反工繼續素顏都唔成問題

主要功效：

FLORA 抗衰逆童顏丸

* 增強記憶力及感官敏銳度

* 維持健康肝功能，促進脂肪代謝

* 強心護肺，維持血管健康

* 強化免疫力，抗病入侵

* 維持健康視力

* 逆齡美肌

* 提升睡眠質素

日本過百年歷史廠房，超過50年經驗的藥劑師團隊

建議食用方式：每天晚上兩粒

有興趣人士可以到以下網站購買

https://www.mizumizu.com.hk/....../flora-%E6%8A%97%E8......

Mizumizu

#mizumizu #mizumizuhk#nmn28000#nmn#nmnhk#hknmn#nmn15000 #nmnomad #nmn18000 #beautyblogger #hkkol #hkbeauty

*************************************

Love & Thanks

Silvia ( 詩詩 ) ：tansilvia@hotmail.com